Иногда произнести «нет» — значит сказать «да» себе. Как часто вы позволяете себе это сделать?
Как часто не даете людям перегружать вас задачами, ожиданиями, просьбами? Для некоторых умение говорить «нет» кажется единорогом — знаешь, что это, но в своей жизни никогда не видел.
А как тяжело это в сфере благотворительности… Когда ресурсов НКО не хватает на всех, а отказывая нуждающимся, неизменно чувствуешь себя ужасным человеком и тревожишься за репутацию компании.
Вместе со Службой психосоциальной поддержки Российского Красного Креста разбираемся, как говорить «нет»
Если совсем тяжело и нужна поддержка, помните — вы всегда можете обратиться на горячую линию первой психологической помощи 88002501859 и в чат-бот психосоциальной поддержки t.me/psy_rrc_bot
