Продолжаем делиться полезными материалами в #месяцборьбысострессом. В последнее время произошло много событий, которые могут стать потенциальным источником как эмоционального, так и физического дискомфорта. Тем важнее становится умение находить поддержку в себе и слушать реакции своего организма. Найти ключ к саморегуляции поможет короткая памятка от Службы ПСП РКК, а если хотите узнать больше о природе стресса и способах борьбы с ним, изучите нашу обучающую методичку, прикрепленную файлом. Ваше ментальное здоровье важно, относитесь к нему с заботой и вниманием.
